fat loss

นอนน้อย จำกัดการสูญเสียไขมัน

By: chobits_nizzy
Writer
on Tue, 05/10/2010 - 20:43

งานวิจัยโดย University of Chicago's General Clinical Resource Center ที่ตีพิมพ์ลงใน Annals of Internal Medicine ฉบับวันที่ 5 ตุลาคม 2553 กล่าวว่าการนอนน้อยลดประโยชน์ของการควบคุมอาหาร โดยลดการสูญเสียไขมันจากการควบคุมอาหารถึง 55% เลยทีเดียว

งานวิจัยนี้ทำการติดตามอาสาสมัครที่มีน้ำหนักเกิน ซึ่งมีดัชนีมวลกาย (body mass index; BMI) ตั้งแต่ 25 - 32 และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง อายุตั้งแต่ 35 - 49 ปี จำนวน 10 คน โดยแต่ละคนจะได้รับอาหารที่มีแคลอรี่ 90% ของแคลอรี่ที่ต้องการทั้งหมด

Subscribe to RSS - fat loss