Appetite

ไม่อยากหิว? ลองกระโดดเล่นสิ!

By: a08
Writer
on Sun, 21/04/2013 - 19:00

จากรายงานการศึกษาชิ้นใหม่ตรงจากแดนซากุระบ่งชี้ว่า การออกกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวในเเนวดิ่ง อาจช่วยบรรเทาความหิวได้ดีกว่าการออกกำลังกายลักษณะอื่นๆ

จากรายงานก่อนหน้าที่ให้ข้อมูลว่า การออกกำลังกายสามารถกดความรู้สึกอยากอาหารได้ในช่วงเวลาหนึ่ง พร้อมเสนอถึงความเป็นไปได้ที่เหตุการณ์นี้จะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนจากระบบย่อยอาหาร

หมายเหตุ: การจัดโซนของการออกกำลังกาย ไม่ได้ขึ้นอยู่กับชนิดกีฬา เราสามารถปั่นจักรยานให้อยู่ในโซนแอโรบิกได้ กีฬาอื่น ๆ ก็เช่นกัน [Cr. mementototem]

Subscribe to RSS - Appetite