ความเหงาฆ่าเราได้ งานวิจัยระบุอยากอายุยืนต้องเข้าสังคมและออกกำลังกาย

By: lew
Writer
on Tue, 18/02/2014 - 19:42
Topics: 

คนเราอาจจะบอกได้ว่ารู้สึกห่อเหี่ยวเวลาเหงา แต่ผลกระทบที่ชัดเจนเพิ่งมีการนำเสนอในงาน AAAS Annual Meeting 2014 เมื่อมีการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่อายุเกิน 50 ปีจำนวน 2,101 คน ในช่วงปี 2002 ถึง 2008 พบว่าการขาดความสัมพันธ์กับสังคมเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่ออันตราการตายของคนกลุ่มนี้

การสำรวจเก็บข้อมูลกลุ่มตัวอย่างในประเด็น ความสัมพันธ์กับสังคม, พฤติกรรมสุขภาพ, และสุขภาพโดยรวม และดูอัตราการตายของกลุ่มตัวอย่าง รายงานพบว่ากลุ่มโดดเดี่ยวจากสังคมมีความเสี่ยงการตายสูงกว่าค่าเฉลี่ย 14% เป็นสองเท่าของโรคอ้วน ขณะที่ความยากจนเป็นความเสี่ยงสูงสุดถึง 19%

รายงานพบว่าแม้คนบางกลุ่มจะมีความสุขกับการอยู่คนเดียว แต่บางกลุ่มก็ยังรู้สึกเหงาแม้อยู่ใกล้ชิดกับญาติและเพื่อน รายงานแสดงว่าคนเราต้องการมีส่วนร่วมกับคนรอบข้าง และการอยู่ร่วมกันนั้นไม่เพียงพอ

องค์กร Age UK ออกมาแสดงความเห็นแนวทางเดียวกับรายงานนี้ โดยความช่วยเหลือคนชราในช่วงหลังจะรวมไปถึงการส่งคนเข้าไปเยี่ยม โทรศัพท์คุย และเป็นเพื่อนกับคนชรา พร้อมกับระบุว่าทุกคนสามารถช่วยกันได้ด้วยการเป็นเพื่อนที่ดีกับคนชราใกล้บ้านหรือคนที่เรารู้จัก

ที่มา - The Guardian, AAAS 2014

2 Comments