นมทำให้เด็กชุ่มชื่นมากกว่าน้ำ

By: terminus
Writer
on Thu, 18/08/2011 - 22:22

ปัญหาที่พบมากสำหรับเด็กที่ชอบเล่นกีฬา คือ การขาดน้ำจากการเสียเหงื่อ ทีมวิจัยที่นำโดย Brian Timmons แห่ง McMaster University ได้ทำการทดลองโดยให้เด็กอายุ 8-10 ปี ออกกำลังกายในห้องควบคุมอุณหภูมิ จากนั้นก็ให้เด็กดื่มเครื่องดื่มสามอย่าง ได้แก่ น้ำเปล่า นม และเครื่องดื่มเกลือแร่

ผลปรากฏว่าร่างกายของเด็กที่ดื่มนมได้รับน้ำชดเชยมากกว่าเด็กที่ดื่มน้ำเปล่าและเครื่องดื่มเกลือแร่ นอกจากนี้โซเดียมในนมยังช่วยชดเชยการสูญเสียเกลือแร่ที่หายไปกับเหงื่อได้ด้วย

Brian Timmons คิดว่าโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, และอิเล็กโทรไลต์ที่อยู่ในนมน่าจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเด็กรักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ได้ดีมากกว่าน้ำเปล่าๆ หรือแม้แต่เครื่องดื่มเกลือแร่ (ซึ่งเอาจริงๆ ก็ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าน้ำ, น้ำตาล, และโซเดียม)

ผมคิดว่า นอกจากเด็กแล้ว นมก็ยังทำให้ผู้ใหญ่หลายคนชุ่มชื่นได้ด้วย เพียงแต่ว่านมนั้นอาจต้องบรรจุอยู่ในแพ็คเกจสวยๆ หน่อย

ที่มา - Medical Xpress

8 Comments

hisoft's picture

ผมคนนึงล่ะเวลาออกกำลังกายเสร็จ หรือกระหายธรรมดาจะนึงถึงนม "ขวด" นม "กล่อง" ก่อนน้ำ แก้ไม่หาย (T_T) ลดยังไงก็ตกวันละลิตร

The Phantom Thief

bahamutkung's picture

หีบห่อไม่สำคัญครับ ขึ้นอยู่กับรูปทรงและขนาดมากกว่า

mementototem's picture

ขอแบบไม่ต้องแพ็คครับ ดื่มได้เลย : )

หมายถึงมีคนรินใส่แก้วให้เรียบร้อย และเสิร์ฟให้ถึงที่หน่ะ :P

virusfowl's picture

เอิ่มมม เริ่มเข้าใจละว่าทำไมข่าวในเว็บนี้ไม่ค่อยได้ทวีต และคนอ่านก็น้อยๆ ติด rate กันตลอดดด ^_^

terminus's picture

ผมว่าข่าวแบบนี้แหละขายดี tweet กัน share กันเหลือเกิน

บางทีผมก็น้อยใจนะ บางข่าวตั้งใจเขียนสุดๆ มียอด view 200 กว่า ขนาดว่าผมแอบดันใน facebook, twitter ตัวเองแล้วนะ แต่พวกข่าว 18+ นี่ยอด 1,000+ ทุกอันโดยไม่ต้องเชื้อเชิญ