เดี๋ยวนี้มองไปทางไหนก็มีแต่คลินิกลดน้ำหนัก แต่ทำไมเราจะต้องเสียเงินในเมื่อถ้าเอาเงินมาล่อแล้วคนเราจะลดน้ำหนักได้ดีกว่า?

ทีมนักวิจัยจาก Leonard Davis Institute of Health Economics มหาวิทยาลัย Pennsylvania ได้ทำการศึกษาการใช้เงินมาล่อให้คนลดน้ำหนัก โดยทีมวิจัยแบ่งอาสาสมัครอายุ 30-40 ปีเป็น 3 กลุ่มคือกลุ่มหนึ่งให้มาวัดน้ำหนักทุกเดือนเฉยๆ, กลุ่มที่สองจะได้เงิน 3 ดอลลาร์สหรัฐต่อวันหากวัดแล้วลดได้ถึงเกณฑ์ และกลุ่มสุดท้ายจะได้รับการสุ่มรางวัลลอตเตอรี่ต่อเมื่อลดได้ถึงเกณฑ์ โดยทุกกลุ่มจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเหมือนๆ กัน

ผลการวิจัยปรากฏว่า เมื่อผ่านไปประมาณ 1 ปี กลุ่มที่เอาเงินมาล่อทั้งสองกลุ่มสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มควบคุม (กลุ่มสุ่มลอตเตอรี่ลดมากกว่ากลุ่มควบคุม 13.1 ปอนด์ และกลุ่มได้เงินลดมากกว่ากลุ่มควบคุม 14.0 ปอนด์, p=0.02 และ 0.006 ตามลำดับ) ผู้วิจัยสรุปว่าการใช้เงินล่อช่วยทำให้การลดน้ำหนักทำได้ดีขึ้น แต่ยังไม่ทราบถึงผลระยะยาวของวิธีนี้

แทนที่จะเอาเงินไปเสียให้กับคลินิกลดน้ำหนัก เอาเงิินมาเก็บก็เป็นทางเลือกที่ไม่เลว โดยเฉพาะกับวิกฤตเศรษฐกิจตอนนี้นะครับ

ที่มา: Journal of the American Medical Association

เป็นรายงานที่ตีพิมพ์ใน Psychosomatic Medicine โดยทีมวิจัยจาก Quebec ครับ กลุ่มตัวอย่างน้อยไปหน่อยแค่ 14 คน ถือเป็นการวิจัยชั้นต้นละกัน

ขั้นตอนการวิจัยคือคัดคนที่มีมวลกายมาตรฐานมากลุ่มหนึ่ง ให้ข้าวเช้ากินเท่ากัน จากนั้นให้เลือกทำกิจกรรมสามอย่างสลับๆ กันไปในแต่ละวัน ได้แก่ นั่งพักเฉยๆ บนเก้าอี้, อ่านและคัดย่อบทความ, ทำแบบทดสอบด้านจิตใจในคอมพิวเตอร์ (จะเห็นว่าดีกรีการใช้สมองต่างกัน)

เมื่อทำเสร็จจะสอบถามว่าผู้ร่วมทดลอง “หิว” ขนาดไหน และให้กินมื้อเที่ยงเป็นบุฟเฟ่ต์โดยวัดปริมาณอาหารที่ตักไว้ด้วย ผลสรุปว่า

• คนที่อ่านและคัดย่อบทความ กินเยอะกว่าคนที่นั่งเฉยๆ 848 กิโลจูล
• คนที่ทำแบบทดสอบบนคอมพิวเตอร์ กินเยอะกว่าคนที่นั่งเฉยๆ 1057 กิโลจูล

นั่นคือใช้สมองเยอะกว่าก็หิวง่ายกว่านั่นเอง ต่อไปนี้เรามีข้ออ้างในการกินมาม่าตอนดึกๆ แล้ว

ที่มา - Ars Technica